Aprende como entrenar a tú hijo a ir al BAÑO en sólo 3 días. Método increíble que funciona al 100%

No cabe duda de que cada etapa de los pequeños son bien disfrutadas por los padres aunque algunas resulten más complicadas que otras: sus primeras palabras, sus primeros pasos, su primer diente y el momento de dejar los pañales. Tal vez esta última una de las más anheladas, tanto por lo que representa para el…Read More

Jessica se deshizo de 2 hábitos y perdió 80 kilos – Mira el impactante cambio después de 1 año

Apenas hace un año y medio la vida de Jessica Benitez era totalmente diferente a la que lleva hoy. Todos los días comía comida rápida y pasaba horas acostada en su sofá mirando televisión. “Todo lo que hacía era comer, ir al trabajo e mirar series”, cuenta Jessica. ¡A la edad de 19 años pesaba…Read More

Por qué es Tan Importante Masajear los Pies Antes de Dormir ¡El Milagro Comienza Aquí!

La reflexología nos dice que nuestros pies se conectan directamente con todos los nervios de nuestro cuerpo, y que por tanto ellos son capaces de influir directamente en cualquier tipo de molestia o padecimiento de nuestro organísmo en general. Hoy queremos hablarte de los beneficios de los masajes en los pies¡.  Te aseguramos que te…Read More

Realiza esta cantidad de Sentadillas por día y prepárate para empezar a perder talla

Si bien es cierto, uno de los ejercicios fundamentales para perder peso son las sentadillas, esto debido a que con cada estiramiento y flexión tonifica los abdominales, glúteos, piernas y caderas. Por otro lado, la manera en cómo las elabores tiene mucho que ver con la quema de grasa y el aumento de la masa muscular, por…Read More

¿Cuánto Tiempo Debes Caminar Para Perder Peso? Por Fin Te Tengo La Respuesta Para Que Te Animes

Según los resultados de encuestas recientes, se calcula que alrededor del 80 por ciento de los estadounidenses (y los que viven en el Reino Unido también) entre las edades de 25 y 64 no trabajan lo suficiente cada semana para cumplir con los niveles recomendados de actividad física diaria especificada por los expertos. Mientras que la aptitud está definitivamente…Read More